泳ぐのは苦手だけど、水中ウォーキングならやれそうだと、プールで歩いている方は多いです。 水中ウォーキングは、泳げない方とか、水に顔をつけられない方でもできる有酸素運動なので、高齢者の方にも人気です。 私は市民プールにお世話になっています。 使…
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