4月4日にネットで買った50枚入りのマスクが届きました。 3,500円くらいでした。 注文から届くまで3週間もかかりました。 でも、素直にうれしかったです。 男性用のサージカルマスクで、色は白。 私自身は新型コロナウイルスの騒動がまだ起きていなかった昨年…

ダイエットオタクの私としては、楽して痩せたいと常々思っています。 いろいろなダイエットを試みてきた結果、痩せたければ過剰なカロリー摂取を止めること！ つまり、食べ過ぎない生活を送ることです。 わかってるわよ！ と、怒りの声が聞こえてきそうです…

新型コロナウイルスの影響でずっと家に閉じこもり、ストレスも限界に近いですね。 知っていますか？ 笑顔でストレスがなくせるって！ 昔から「笑う門には福来る」っていうじゃないですか。 笑顔になると、心身ともに健康でいられます。 おもしろくもないのに…

ブロッコリーは栄養価が高い野菜です。 そのブロッコリーの新芽の【ブロッコリースプラウト】には、白髪や抜け毛の予防や改善の効果があると、以前テレビで放送されていました。 最近はグレーヘアとか、自然のまま、白髪のままでおしゃれをするのが流行って…

泳ぐのは苦手だけど、水中ウォーキングならやれそうだと、プールで歩いている方は多いです。 水中ウォーキングは、泳げない方とか、水に顔をつけられない方でもできる有酸素運動なので、高齢者の方にも人気です。 私は市民プールにお世話になっています。 使…

50代、60代になると、ダイエットをしてもなかなか結果が出なくなります。 水を飲んでも太る、という話がありますが、感覚的にはそんな感じです。 ちょっとくらいダイエットをしても、本当に痩せにくくなります。 若いころと違って少しくらい食べるのを控えて…